Killegg Double 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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10.7 km | 00:55:54 | 05:14/km

日期: 2016-11-02 20:15 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 04'53" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'03" / 05'12" / 05'24" / 05'00" / 05'11" / 05'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'53"	00:10'43"
3	05'10"	00:15'53"
4	05'09"	00:21'02"
5	05'08"	00:26'10"
6	05'03"	00:31'13"
7	05'12"	00:36'25"
8	05'24"	00:41'49"
9	05'00"	00:46'49"
10	05'11"	00:52'00"
10.7	05'47"	00:55'55"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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