我的跑馬人生的第一馬~完賽了 10月的魔鬼訓練+飲食控制減重=順利漂亮無痛完賽了 賽前許下可以跑進5小時,但心中小小的目標是sub4.5 我成功達成小小的目標了 已經知道此次的藍色公路 不是平常夜跑21k的距離強度了 所以作戰計劃前20k 抓2H左右完成 後半段22K抓2.5H內完成 最終前20K有控制在保持6分速 2H01M達標;第30K藍色公路當步兵走上來 1H10M;最後的12K 真得累了 1H18M。 最後的500M 手錶時間是4H28M了 心想要衝 可是腳已經跑不起了 心中想著下次再挑戰sub4.5了,此時在最後轉彎台灣大道 看到終點栱門上的時間是4H29M 使出燃燒小宇宙的力量衝過終點 真得是太爽了太爽了太爽了(很重要所以要說三次) 跑進sub4.5了 總分排都在前20% 讓我之後的全馬賽事很大的鼓舞了。