14.0 km | 01:20:10 | 05:42/km日期: 2013-09-26 16:57 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 47%
Pace: 07'23" / 05'36" / 05'04" / 06'55" / 05'22" / 05'05" / 06'38" / 06'27" / 06'58" / 06'03" / 05'15" / 05'17" / 04'40" / 145'50" /
基本訓練
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-04-冷戰
(null) -- 陳昇 - 陳昇-把悲傷留給自己
(null) -- 張芸京-破天荒-01-黑裙子
(null) -- 林姍-台語情歌對唱 - 翁立友+林姍-恨袂落心
(null) -- 蕭敬騰-蕭敬騰同名專輯-03.原諒我
(null) -- (1)韓版流星花園-因為我太傻
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌 + 精選全紀錄-04-可不可以不勇敢
(null) -- 秀蘭瑪雅 王識賢-今生共明月
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-帶我走
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-12死灰復燃
(null) -- 02蕭敬騰-給愛人
(null) -- 蕭敬騰 - 祝你幸福
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-01-累格
(null) -- 鄭元暢-暢一首歌-04-彩色party
(null) -- 翁立友-[迷魂香]-04-愛你愛你
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 安室奈美惠 (Namie Amuro) - WILD Dr.-02-Dr.
(null) -- 卓文瑄、小鬼-愛的主旋律
(null) -- 劉家亮 - 美麗女人
9月累積里程 : 88.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'36" | 00:12'59" |
3 | 05'04" | 00:18'03" |
4 | 06'55" | 00:24'58" |
5 | 05'22" | 00:30'20" |
6 | 05'05" | 00:35'25" |
7 | 06'38" | 00:42'03" |
8 | 06'27" | 00:48'30" |
9 | 06'58" | 00:55'28" |
10 | 06'03" | 01:01'31" |
11 | 05'15" | 01:06'46" |
12 | 05'17" | 01:12'03" |
13 | 04'40" | 01:16'43" |
14.0 | 04'34" | 01:21'23" |