5.7 km | 00:53:58 | 09:24/km日期: 2025-01-07 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 55.3
Pace: 09'24" / 08'46" / 12'06" / 07'59" / 08'10" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+02'13") | 741 / 5741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.00 km 
Decathlon KIPRUN500.2 累積 :
98.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'46" | 00:18'10" |
3 | 12'06" | 00:30'16" |
4 | 07'59" | 00:38'15" |
5 | 08'10" | 00:46'25" |
5.7 | 10'09" | 00:53'57" |