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 |  10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2016-11-03 16:05 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% Pace: 06'14" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 06'00" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'37" / 06'03" / 18'45" / 雙塔完接著上大夜，又再加班，整個快精盡人亡，特意多休息兩天，總算有活過來的感覺了，不過休跑好幾天，還是得慢慢練回來啦！
11月累積里程 : 168.64 km  ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 1534.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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