Jessica Ya Hui Po 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Ya Hui Po 新竹
ID 266454

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Jessica Ya Hui Po

4.9 km | 01:18:47 | 16:00/km

日期: 2016-11-03 18:35 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 13'14" / 19'05" / 16'33" / 16'56" / 14'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.32 km

ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 : 3532.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	19'05"	00:32'19"
3	16'33"	00:48'52"
4	16'56"	01:05'48"
4.9	14'05"	01:18'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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