10.5 km | 01:09:02 | 06:36/km日期: 2025-01-11 15:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47.2
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'35" / 06'22" / 06'17" / 06'49" / 09'47" / 05'57" / 05'16" / 05'26" / 08'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.90 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13622.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'35" | 00:19'21" |
4 | 06'22" | 00:25'43" |
5 | 06'17" | 00:32'00" |
6 | 06'49" | 00:38'49" |
7 | 09'47" | 00:48'36" |
8 | 05'57" | 00:54'33" |
9 | 05'16" | 00:59'49" |
10 | 05'26" | 01:05'15" |
10.5 | 08'22" | 01:09'02" |