105/11/06艋舺馬~
小破pb3分鐘，414完賽

回想從十月初到現在，一連五週都給自己安排全馬及超馬的練習，新月橋、如來神掌80k、漱口盃、二子坪助航站來回62k、安樂盃、到今日的艋舺馬。也沒讓自己休息太多的時間，也期許自己的平路馬要破今年三月份蘆竹馬的417。由於十月天氣還是很熱，成績都掉在4小時30分之後，都守不住4:30的底線，難得安樂盃較為涼爽，但也還只是4:35，雖然是山路，也比十月的平路馬成績還好。這週天氣都偏涼，期待週日艋舺馬也是這樣的天氣，而週六天氣到是回暖許多，所以抱著週日可能還是烤肉馬的心態備戰。

週日的天氣，早上六點起跑，其實還滿涼爽的，還有遮閉物，風吹來是涼的不是熱的，加上簡章說繞兩圈，因此必須在前半馬跑完一圈，必要拉開距離，以免被半馬的人給塞住。一開始起跑本想跟著蘆慢的朋友一起跑，結果一出門雖然腳很輕，開5"15的速度前進，但畢竟無法用這樣的速度維持太久，只好目送蘆慢朋友遠去，適度調整自己的速度，壓到5"35~5"45，後來遇見住在華中橋的跑者陳東其大哥，便跟著東其哥一起用5"40的速度跑半馬，東其哥適時會提醒我要吃鹽巴、喝水、補給，但後半馬我又弱下了，意志力不太夠><。

路上遇到很多熟悉的跑友，最特殊的莫過於我的大學教授-裴晉國老師，老師平常都以騎自行車居多，上個月也參加了初鐵，今日參加張倫的百馬團，所以老師不拼速度，以歡樂完賽為目標，由於賽道是折返跑兩圈，也很巧在賽道遇見老師四次，彼此擊掌打氣加油，在跑的過程中都會計算大概幾時會遇見再打招呼，深怕錯過沒注意到。加油打氣也是支持我往前跑的動力之一，所以遇見熟面孔，也不會吝於打招呼。也很開心在會場與朋友相見、聊天。

當賽程經過30K，發現自己今日的半馬在1小時56分完成、30K在3小時不到就完成，心中盤算者有機會打破自己的PB，此時已是早上九點多，開始有點太陽，但沒有之前新月、漱口盃那麼的熱，加上補給站平均2~3K就有一站，所以估算減少進補給站的次數，而最後12K只要能多維持六分均速，就可以410左右完賽。但里程數逐漸減至個位數，再對照補給站上所寫的公里數，竟發現自己的錶里程數較多，只能安慰自己，至少大會公里數是準的話，那麼410可能沒辦法。但至少目前的腳不是沉重的，最後三公里更是開心，用輕快的六分速回去終點，也保住414，小破自己PB三分鐘。是女生第16位回來，女丙組共有81人參賽，但取三名，正好分四，又是落選頭，跟上次安樂盃一樣，都是差一名。不過小破成績就開心。

艋舺馬最大的特色就是吃辦桌啦。所以回到會場有淋浴設備，女生是隔間，但總共只有二部，共八間，偏偏又一堆露營的人在洗澡、洗頭，洗超久的~結果排了快一小時才輪到我洗。我洗出來就準備開飯了。後來和天天坐在同桌聊天，天天是去年的女總四，本來今年要破PB，結果受傷所以很多比賽都放棄了，不過今日天天恢復狀況不錯，半馬用均速5:35，輕鬆破2，真是超強的。天天要加油唷，期待下次看到你再回到馬場上，拿下屬於你的女總一。

謝謝今日的主辦單位、協助的志工，還有一大群的攝影師，今日的補給也非常的多~還滿優質的賽事。謝謝蘆慢，大家一起歡樂跑、一起吃辦桌。也謝謝今日的配速員東其哥，發覺從十月的比賽到今日，都有前輩陪在我身旁，幫我配速，雖然一開始並不相識，也謝謝願意降速陪我，十月新月馬的藍大哥、漱口盃的周大哥、安樂盃的彭大哥以及今日的陳大哥，唯有跑全馬、超馬才能有機會認識許多人、一起陪跑，若是半馬以下的賽事，拼成績的得失心更重，就更不會去認識其他人。也謝謝賽道上一起加油的朋友。