10.0 km | 01:20:10 | 08:00/km日期: 2025-01-13 15:59 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 40.7
Pace: 07'36" / 08'26" / 09'50" / 10'48" / 07'53" / 06'34" / 07'22" / 09'18" / 06'44" / 09'33" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+03'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'11" (+02'38") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
293.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
14014.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'26" | 00:16'02" |
3 | 09'50" | 00:25'52" |
4 | 10'48" | 00:36'40" |
5 | 07'53" | 00:44'33" |
6 | 06'34" | 00:51'07" |
7 | 07'22" | 00:58'29" |
8 | 09'18" | 01:07'47" |
9 | 06'44" | 01:14'31" |
10 | 09'33" | 01:24'04" |
10.0 | 09'41" | 01:24'11" |