3.2 km | 00:26:47 | 08:18/km日期: 2016-11-05 17:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 09'03" / 08'25" / 07'29" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'47") | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'25" | 00:17'28" |
| 3 | 07'29" | 00:24'57" |
| 3.2 | 08'16" | 00:26'48" |
留言 
