11.5 km | 01:26:54 | 07:32/km日期: 2025-01-18 06:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'47" / 08'05" / 07'46" / 06'55" / 07'52" / 07'32" / 07'09" / 07'34" / 06'38" / 08'06" / 06'37" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'36" | 1000 / 11000 |
12 | | 09'16" (+02'40") | 513 / 11513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
293.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
14014.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'05" | 00:15'52" |
3 | 07'46" | 00:23'38" |
4 | 06'55" | 00:30'33" |
5 | 07'52" | 00:38'25" |
6 | 07'32" | 00:45'57" |
7 | 07'09" | 00:53'06" |
8 | 07'34" | 01:00'40" |
9 | 06'38" | 01:07'18" |
10 | 08'06" | 01:15'24" |
11 | 06'37" | 01:22'01" |
11.5 | 09'16" | 01:26'47" |