5.0 km | 00:29:22 | 05:51/km日期: 2016-11-09 22:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'51" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'07") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.78 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'51" | 00:22'51" |
| 5 | 06'28" | 00:29'19" |
| 5.0 | 07'11" | 00:29'23" |
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