5.0 km | 01:01:28 | 12:16/km日期: 2016-11-06 16:09 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 95 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 6407 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 12'27" / 12'01" / 11'45" / 12'20" / 12'39" / 38'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'28" (+00'46") | 1005 / 1005 | 98 / 81 |
| 2 | | 12'00" (+00'18") | 1002 / 2008 | 108 / 76 |
| 3 | | 11'42" | 1003 / 3011 | 102 / 82 |
| 4 | | 12'18" (+00'36") | 1001 / 4013 | 104 / 77 |
| 5 | | 12'39" (+00'57") | 1007 / 5020 | 106 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.51 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 12'01" | 00:24'28" |
| 3 | 11'45" | 00:36'13" |
| 4 | 12'20" | 00:48'33" |
| 5 | 12'39" | 01:01'12" |
| 5.0 | 37'33" | 01:01'28" |
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