10.7 km | 01:04:46 | 06:02/km日期: 2016-11-07 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 05'22" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 06'16" / 06'06" / 07'18" / 05'50" / 06'00" / 05'53" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'22") | 733 / 10733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'49" | 00:11'11" |
| 3 | 05'51" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 06'16" | 00:29'05" |
| 6 | 06'06" | 00:35'11" |
| 7 | 07'18" | 00:42'29" |
| 8 | 05'50" | 00:48'19" |
| 9 | 06'00" | 00:54'19" |
| 10 | 05'53" | 01:00'12" |
| 10.7 | 05'55" | 01:04'33" |
留言 
展開計圈分析
