Eric Tai 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tai 台中
ID 66808

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10.1 km | 00:50:11 | 04:57/km

日期: 2016-11-08 21:34 - 地點: 台中霧峰 - 天氣: 今天風大 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'40" / 04'36" / 05'09" / 04'51" / 05'16" / 05'12" / 05'15" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 05'25" /

台中

Eric Tai

·

很久沒有練跑進入4分速了，算是用盡了洪荒之力😂💪；話說這個紅茶攤全部都要客人自己來，還敢收1杯50，真的有點扯@@

11月累積里程 : 49.14 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 879.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'36"	00:09'16"
3	05'09"	00:14'25"
4	04'51"	00:19'16"
5	05'16"	00:24'32"
6	05'12"	00:29'44"
7	05'15"	00:34'59"
8	04'48"	00:39'47"
9	04'53"	00:44'40"
10	04'52"	00:49'32"
10.1	05'22"	00:50'11"

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