王添進 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:29:13 | 05:39/km

日期: 2016-11-06 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 05'19" / 05'33" / 05'48" / 05'48" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'48" (+00'28")

1004 / 1004

2

05'25"

(11'15")

05'20"

1013 / 2017

3

05'31"

(16'46")

05'28" (+00'08")

1007 / 3025

4

05'49"

(22'35")

05'50" (+00'30")

996 / 4021

5

05'48"

(28'23")

05'48" (+00'28")

998 / 5020

6

00'50"

(29'13")

05'09"

161 / 5182

21

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

廖大諄, 歐俊聰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'19"	00:11'09"
3	05'33"	00:16'42"
4	05'48"	00:22'30"
5	05'48"	00:28'18"
5.2	05'43"	00:29'13"

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