4.8 km | 00:35:58 | 07:25/km日期: 2016-10-16 19:02 - 平均心率: 79 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 07'12" / 07'12" / 08'09" / 07'07" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 15'25" (+08'31") | 5 / 5 |
| 4 | | 09'01" (+02'07") | 1 / 7 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 1007 |
| 6 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 2007 |
| 7 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 3007 |
| 8 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4007 |
| 9 | | 07'38" (+00'44") | 837 / 4844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'12" | 00:14'24" |
| 3 | 08'09" | 00:22'33" |
| 4 | 07'07" | 00:29'40" |
| 4.8 | 07'35" | 00:36'05" |
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