4.0 km | 00:50:32 | 12:35/km日期: 2016-11-08 06:14 - 平均心率: 67 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 15'15" / 13'43" / 10'37" / 623'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 13'43" | 00:28'58" |
| 3 | 10'37" | 00:39'35" |
| 4.0 | 07'23" | 00:47'04" |
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