Les 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Les 新竹
ID 6406

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5.5 km | 00:31:11 | 05:39/km

日期: 2016-11-06 08:46 - 地點: 城市道路 - 天氣: 太陽出來了 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 05'29" / 05'40" / 05'10" / 05'55" / 05'11" /

超半馬跑竹科園區的後面部分。

11月累積里程 : 202.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

台中阿森, 吳明勳和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

江明修午安愉快

2016-11-07 12:33 ·

1 個人推

Les 江兄, 午安！

2016-11-07 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'29"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'10"	00:22'37"
5	05'55"	00:28'32"
5.5	05'12"	00:31'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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