7.2 km | 00:45:19 | 06:17/km日期: 2016-11-09 20:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 06'48" / 07'17" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'04") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'01" | 00:11'21" |
| 3 | 06'00" | 00:17'21" |
| 4 | 05'59" | 00:23'20" |
| 5 | 05'54" | 00:29'14" |
| 6 | 06'48" | 00:36'02" |
| 7 | 07'17" | 00:43'19" |
| 7.2 | 07'00" | 00:44'46" |
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