10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2016-11-09 21:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 9833 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'13" / 05'21" / 05'37" / 05'34" / 05'10" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'51" (+10'42") | 2 / 2 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1003 / 1005 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'38") | 1007 / 2013 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1003 / 3017 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1006 / 4023 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'31") | 1003 / 5026 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1006 / 6033 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1008 / 7042 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'35" (+00'26") | 1004 / 8046 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1008 / 9055 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'09" | 1003 / 10058 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'42" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'13" | 00:34'15" |
| 7 | 05'21" | 00:39'36" |
| 8 | 05'37" | 00:45'13" |
| 9 | 05'34" | 00:50'47" |
| 10 | 05'10" | 00:55'57" |
| 10.0 | 12'49" | 00:56'06" |
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