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Chih-Hao
桃園
ID 278469
10 位追隨者
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Chih-Hao
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:30:32
|
07:50/km
|
第1馬
2016宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
官方成績
日期
2016-11-20
成績
05:30:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'16")
00:35'16" (+04'00")
01:08'04" (+04'12")
10 km
(01:08'04")
00:32'48" (+01'32")
15 km
(01:39'20")
00:31'16"
01:03'52"
20 km
(02:11'56")
00:32'36" (+01'20")
25 km
(02:54'32")
00:42'36" (+11'20")
01:26'16" (+22'24")
30 km
(03:38'12")
00:43'40" (+12'24")
35 km
(04:23'16")
00:45'04" (+13'48")
01:28'16" (+24'24")
40 km
(05:06'28")
00:43'12" (+11'56")
Finish
(05:30:32)
日期:
2016-11-20 07:04
-
卡路里:
2716 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'53"
(07'53")
07'50" (+01'57")
1006 / 1006
2
07'08"
(15'01")
07'08" (+01'15")
1000 / 2006
3
07'00"
(22'01")
06'59" (+01'06")
1000 / 3007
4
06'42"
(28'43")
06'45" (+00'52")
992 / 3999
5
06'28"
(35'11")
06'28" (+00'35")
998 / 4997
展開計圈分析
6
06'24"
(41'35")
06'22" (+00'29")
1004 / 6002
7
06'33"
(48'08")
06'33" (+00'40")
999 / 7000
8
06'28"
(54'36")
06'28" (+00'35")
998 / 7999
9
06'08"
(01:00'44")
06'06" (+00'13")
1004 / 9003
10
06'00"
(01:06'44")
06'00" (+00'07")
998 / 10001
11
06'08"
(01:12'52")
06'08" (+00'15")
999 / 11000
12
06'06"
(01:18'58")
06'08" (+00'15")
994 / 11994
13
06'03"
(01:25'01")
05'59" (+00'06")
1008 / 13003
14
06'01"
(01:31'02")
06'04" (+00'11")
991 / 13994
15
06'14"
(01:37'16")
06'13" (+00'20")
1000 / 14995
16
05'52"
(01:43'08")
05'53"
997 / 15992
17
06'43"
(01:49'51")
06'43" (+00'50")
999 / 16991
18
06'20"
(01:56'11")
06'20" (+00'27")
1000 / 17991
19
06'39"
(02:02'50")
06'35" (+00'42")
1008 / 18999
20
06'16"
(02:09'06")
06'17" (+00'24")
996 / 19994
21
06'04"
(02:15'10")
06'02" (+00'09")
1002 / 20997
22
10'11"
(02:25'21")
10'14" (+04'21")
994 / 21991
23
07'32"
(02:32'53")
07'33" (+01'40")
996 / 22987
24
07'48"
(02:40'41")
07'46" (+01'53")
1002 / 23990
25
08'13"
(02:48'54")
08'12" (+02'19")
1000 / 24991
26
07'41"
(02:56'35")
07'41" (+01'48")
1000 / 25991
27
08'44"
(03:05'19")
08'45" (+02'52")
997 / 26988
28
09'25"
(03:14'44")
09'23" (+03'30")
1002 / 27990
29
08'13"
(03:22'57")
08'13" (+02'20")
999 / 28989
30
08'40"
(03:31'37")
08'40" (+02'47")
1000 / 29989
31
08'34"
(03:40'11")
08'34" (+02'41")
999 / 30988
32
07'40"
(03:47'51")
07'42" (+01'49")
995 / 31983
33
08'41"
(03:56'32")
08'39" (+02'46")
1002 / 32986
34
08'29"
(04:05'01")
08'28" (+02'35")
1000 / 33987
35
08'40"
(04:13'41")
08'40" (+02'47")
1000 / 34987
36
08'40"
(04:22'21")
08'41" (+02'48")
997 / 35984
37
07'08"
(04:29'29")
07'08" (+01'15")
999 / 36983
38
08'03"
(04:37'32")
08'01" (+02'08")
1002 / 37986
39
08'13"
(04:45'45")
08'13" (+02'20")
998 / 38984
40
09'22"
(04:55'07")
09'24" (+03'31")
995 / 39979
41
08'21"
(05:03'28")
08'18" (+02'25")
1004 / 40984
42
10'25"
(05:13'53")
10'25" (+04'32")
1000 / 41984
43
03'32"
(05:17'25")
07'10" (+01'17")
493 / 42477
11月累積里程 :
85.02 km
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
169.1 km
GPX 上傳
| 7 years ago
鐘
,
張佑安
和其他
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
07'04"
00:14'48"
3
07'20"
00:22'08"
4
06'44"
00:28'52"
5
06'24"
00:35'16"
6
07'20"
00:42'36"
7
06'20"
00:48'56"
8
06'28"
00:55'24"
9
06'52"
01:02'16"
10
05'48"
01:08'04"
11
06'08"
01:14'12"
12
06'44"
01:20'56"
13
05'52"
01:26'48"
14
05'36"
01:32'24"
15
06'56"
01:39'20"
16
05'48"
01:45'08"
17
07'24"
01:52'32"
18
06'16"
01:58'48"
19
06'56"
02:05'44"
20
06'12"
02:11'56"
21
06'04"
02:18'00"
22
11'16"
02:29'16"
23
07'40"
02:36'56"
24
07'48"
02:44'44"
25
09'48"
02:54'32"
26
07'40"
03:02'12"
27
08'24"
03:10'36"
28
10'12"
03:20'48"
29
08'40"
03:29'28"
30
08'44"
03:38'12"
31
09'52"
03:48'04"
32
07'40"
03:55'44"
33
09'28"
04:05'12"
34
09'20"
04:14'32"
35
08'44"
04:23'16"
36
09'56"
04:33'12"
37
07'20"
04:40'32"
38
07'56"
04:48'28"
39
08'32"
04:57'00"
40
09'28"
05:06'28"
41
09'16"
05:15'44"
42
11'00"
05:26'44"
42.5
07'56"
05:30'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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鄭穗霓
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