7.2 km | 00:49:32 | 06:50/km日期: 2016-11-08 19:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'26" / 07'01" / 07'14" / 07'37" / 07'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'11" | 00:12'50" |
| 3 | 06'26" | 00:19'16" |
| 4 | 07'01" | 00:26'17" |
| 5 | 07'14" | 00:33'31" |
| 6 | 07'37" | 00:41'08" |
| 7 | 07'04" | 00:48'12" |
| 7.2 | 05'35" | 00:49'31" |
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