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20.6 km | 01:55:33 | 05:36/km 日期: 2016-11-08 21:16 - 地點: 民權公園 - 天氣: 飄飄毛 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 05'06" / 05'15" / 05'27" / 05'33" / 05'27" / 05'12" / 05'27" / 05'27" / 05'36" / 05'24" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'45" / 06'09" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 06'24" / 結束了為期1個月的板橋第一運動場繞圈訓練,原訂今日要跑河岸中和、萬華、社子、士林、中山、松山應該是半馬的距離,結果從中午開始下雨,下了班回家時發現台北的地都是乾的,暈!又那麼晚了只好速速換衣去公園搞繞圈訓練,憋了一肚子的氣,跑著跑著越跑越爽!今晚人不多,看著運動的人來來去去,跑到撞牆期應該有16、7K了吧?硬挺下去,想說差不多應該有半馬了吧?真糟糕!老花眼看不見手錶數據,到底是23點還是23K,按來按去都看不清,幹!不跑ㄌ,回到家一看,昏!20.7K,差0.5K半馬就可以破紀錄,還可以跑在2H以內,當真電纜趴!不過還是蠻佩服自己的,竟然可以在250m的公園裡繞上80圈不會頭暈,嘻嘻! 11月累積里程 : 168.59 km under armore 中性UA Speedform™ RC跑步鞋 累積 : 1140.8 km GPX 上傳 | 8 years ago
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