9.5 km | 00:57:22 | 06:02/km日期: 2016-11-09 23:01 - 地點: 興大甜甜圈.康橋 - 天氣: 會有涼意 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1106 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'13" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 06'03" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 05'46" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1006 / 1006 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 2008 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 3010 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1009 / 4020 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 5023 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'13" (+00'31") | 1005 / 6028 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'27") | 1010 / 7039 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1006 / 8045 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'42" | 1001 / 9047 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 496 / 9543 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'52" | 00:24'00" |
| 5 | 06'03" | 00:30'03" |
| 6 | 06'11" | 00:36'14" |
| 7 | 06'15" | 00:42'29" |
| 8 | 06'14" | 00:48'43" |
| 9 | 05'46" | 00:54'29" |
| 9.5 | 05'48" | 00:57'22" |
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