余樺懿 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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9.5 km | 00:44:45 | 04:42/km

日期: 2016-11-10 15:07 - 地點: 苗栗市經國路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 04'49" / 04'23" / 04'25" / 04'38" / 04'28" / 05'04" /

11月累積里程 : 45.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

魯小達, 張小煌(Roy) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	04'52"	00:19'30"
5	04'49"	00:24'19"
6	04'23"	00:28'42"
7	04'25"	00:33'07"
8	04'38"	00:37'45"
9	04'28"	00:42'13"
9.5	04'45"	00:44'45"

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