小洛 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小洛台北市
ID 25690

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10.0 km | 00:45:44 | 04:34/km

日期: 2016-11-11 16:45 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'20" / 04'32" / 04'28" / 04'40" / 1133'20" /

11月累積里程 : 43.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'32"	00:13'56"
4	04'36"	00:18'32"
5	04'40"	00:23'12"
6	04'20"	00:27'32"
7	04'32"	00:32'04"
8	04'28"	00:36'32"
9	04'40"	00:41'12"
10.0	04'30"	00:45'44"

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