5.2 km | 00:35:57 | 06:50/km日期: 2016-11-11 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 07'15" / 06'19" / 06'46" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'57") | 1001 / 1001 | 171 / 80 |
| 2 | | 07'16" (+00'59") | 1007 / 2009 | 166 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1002 / 3011 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4012 | 144 / 99 |
| 5 | | 06'17" | 1002 / 5014 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+00'28") | 251 / 5265 | 160 / 92 |
吃太飽消耗一下，這河濱的寶還真多，挺適合練間歇的！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'15" | 00:14'30" |
| 3 | 06'19" | 00:20'49" |
| 4 | 06'46" | 00:27'35" |
| 5 | 06'17" | 00:33'52" |
| 5.3 | 08'16" | 00:35'57" |
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