Chia Hsin Lee 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hsin Lee 高雄
ID 222344

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4.9 km | 00:31:24 | 06:20/km

日期: 2016-12-09 20:50 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 05'33" / 05'33" / 06'52" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'33"

(09'33")

05'53" (+00'14")

1619 / 1619

156 / 108

2

09'09"

(18'42")

05'39"

1614 / 3234

163 / 107

3

11'12"

(29'54")

06'56" (+01'17")

1614 / 4848

159 / 90

4

01'30"

(31'24")

12'43" (+07'04")

117 / 4966

96 / 81

12月累積里程 : 4.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

秀玉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'33"	00:11'39"
3	05'33"	00:17'12"
4	06'52"	00:24'04"
4.9	07'45"	00:31'24"

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