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Tony Ho
台北市
ID 142507
48 位追隨者
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Tony Ho
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
06:09:21
|
08:45/km
|
第10馬
【2016澎湖遠航馬拉松 飛趣不可】
官方成績
日期
2016-11-13
成績
06:09:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'41")
00:32'41"
01:11'10"
10 km
(01:11'10")
00:38'29" (+05'48")
15 km
(01:54'28")
00:43'18" (+10'37")
01:26'31" (+15'21")
20 km
(02:37'41")
00:43'13" (+10'32")
25 km
(03:27'52")
00:50'11" (+17'30")
01:41'16" (+30'06")
30 km
(04:18'57")
00:51'05" (+18'24")
35 km
(05:06'34")
00:47'37" (+14'56")
01:31'32" (+20'22")
40 km
(05:50'29")
00:43'55" (+11'14")
Finish
(06:09:21)
日期:
2016-11-13 07:01
-
卡路里:
2810 Cal
-
總步數:
40668
-
平均步頻:
110
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'09"
(06'09")
06'05"
1008 / 1008
168 / 97
2
06'10"
(12'19")
06'06" (+00'01")
1009 / 2018
165 / 98
3
06'25"
(18'44")
06'23" (+00'18")
1003 / 3022
164 / 95
4
06'29"
(25'13")
06'28" (+00'23")
1002 / 4024
164 / 93
5
07'28"
(32'41")
07'26" (+01'21")
1002 / 5027
147 / 91
展開計圈分析
6
07'31"
(40'12")
07'29" (+01'24")
1002 / 6030
163 / 81
7
07'35"
(47'47")
07'31" (+01'26")
1008 / 7039
163 / 81
8
08'08"
(55'55")
08'07" (+02'02")
1001 / 8040
151 / 80
9
07'10"
(01:03'05")
07'05" (+01'00")
1010 / 9050
164 / 85
10
08'05"
(01:11'10")
08'04" (+01'59")
1000 / 10051
143 / 86
11
08'05"
(01:19'15")
08'00" (+01'55")
1008 / 11059
163 / 76
12
08'45"
(01:28'00")
08'41" (+02'36")
1006 / 12066
146 / 78
13
09'05"
(01:37'05")
09'00" (+02'55")
1008 / 13074
146 / 75
14
08'35"
(01:45'40")
08'34" (+02'29")
1001 / 14076
160 / 72
15
08'52"
(01:54'32")
08'50" (+02'45")
1002 / 15078
148 / 75
16
08'09"
(02:02'41")
08'04" (+01'59")
1009 / 16087
164 / 75
17
08'10"
(02:10'51")
08'06" (+02'01")
1007 / 17095
155 / 79
18
09'43"
(02:20'34")
09'38" (+03'33")
1008 / 18103
99 / 104
19
09'11"
(02:29'45")
09'08" (+03'03")
1004 / 19108
141 / 77
20
08'02"
(02:37'47")
08'02" (+01'57")
1000 / 20108
133 / 93
21
11'23"
(02:49'10")
11'18" (+05'13")
1006 / 21114
115 / 76
22
08'59"
(02:58'09")
08'55" (+02'50")
1006 / 22120
95 / 117
23
12'16"
(03:10'25")
12'13" (+06'08")
1003 / 23124
92 / 88
24
08'40"
(03:19'05")
08'38" (+02'33")
1002 / 24126
84 / 136
25
09'06"
(03:28'11")
09'02" (+02'57")
1005 / 25132
78 / 141
26
10'05"
(03:38'16")
10'04" (+03'59")
1000 / 26132
7 / 1352
27
09'33"
(03:47'49")
09'29" (+03'24")
1005 / 27138
78 / 133
28
10'46"
(03:58'35")
10'44" (+04'39")
1002 / 28141
75 / 123
29
09'42"
(04:08'17")
09'38" (+03'33")
1006 / 29147
73 / 141
30
10'54"
(04:19'11")
10'51" (+04'46")
1004 / 30151
126 / 72
31
08'56"
(04:28'07")
08'55" (+02'50")
1000 / 31151
119 / 93
32
09'33"
(04:37'40")
09'31" (+03'26")
1001 / 32153
89 / 117
33
10'14"
(04:47'54")
10'12" (+04'07")
1002 / 33156
58 / 166
34
10'20"
(04:58'14")
10'16" (+04'11")
1005 / 34161
13 / 728
35
08'32"
(05:06'46")
08'30" (+02'25")
1003 / 35165
101 / 115
36
09'01"
(05:15'47")
09'00" (+02'55")
1000 / 36165
72 / 153
37
09'12"
(05:24'59")
09'09" (+03'04")
1004 / 37170
51 / 211
38
08'30"
(05:33'29")
08'27" (+02'22")
1005 / 38176
81 / 144
39
09'30"
(05:42'59")
09'26" (+03'21")
1005 / 39181
59 / 177
40
07'50"
(05:50'49")
07'46" (+01'41")
1006 / 40188
164 / 78
41
08'45"
(05:59'34")
08'42" (+02'37")
1004 / 41193
72 / 158
42
08'38"
(06:08'12")
08'33" (+02'28")
1009 / 42202
31 / 365
台北市
T
ony Ho
·
留言
帶老婆跑初馬~還是被太陽擊敗
賽前宣言:
第一次離開台灣的馬拉松
11月累積里程 :
85.55 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Tony Ho
,
Stella Chuang
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'09"
00:12'15"
3
06'29"
00:18'44"
4
06'29"
00:25'13"
5
07'28"
00:32'41"
6
07'31"
00:40'12"
7
07'31"
00:47'43"
8
08'12"
00:55'55"
9
07'05"
01:03'00"
10
08'10"
01:11'10"
11
08'00"
01:19'10"
12
08'45"
01:27'55"
13
08'12"
01:36'07"
14
09'28"
01:45'35"
15
08'53"
01:54'28"
16
08'05"
02:02'33"
17
08'06"
02:10'39"
18
09'46"
02:20'25"
19
09'11"
02:29'36"
20
08'05"
02:37'41"
21
11'17"
02:48'58"
22
08'59"
02:57'57"
23
12'17"
03:10'14"
24
08'39"
03:18'53"
25
08'59"
03:27'52"
26
10'14"
03:38'06"
27
09'28"
03:47'34"
28
10'49"
03:58'23"
29
09'39"
04:08'02"
30
10'55"
04:18'57"
31
08'52"
04:27'49"
32
09'33"
04:37'22"
33
10'20"
04:47'42"
34
10'16"
04:57'58"
35
08'36"
05:06'34"
36
09'03"
05:15'37"
37
09'10"
05:24'47"
38
08'27"
05:33'14"
39
09'23"
05:42'37"
40
07'52"
05:50'29"
41
08'50"
05:59'19"
42
08'40"
06:07'59"
42.2
06'49"
06:09'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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