5.0 km | 00:35:15 | 07:00/km日期: 2016-11-09 17:27 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5885 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'34" / 07'15" / 07'11" / 06'47" / 06'15" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'21") | 1008 / 1008 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'13" (+01'00") | 1001 / 2009 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'09" (+00'56") | 1006 / 3016 | 166 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+00'33") | 1002 / 4018 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'13" | 1007 / 5026 | 170 / 94 |
| 6 | | 04'36" | 28 / 5055 | 157 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'15" | 00:14'49" |
| 3 | 07'11" | 00:22'00" |
| 4 | 06'47" | 00:28'47" |
| 5 | 06'15" | 00:35'02" |
| 5.0 | 07'29" | 00:35'15" |
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