10.0 km | 01:09:59 | 06:58/km日期: 2016-11-08 21:55 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 微風涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 07'19" / 07'16" / 07'20" / 07'16" / 07'23" / 07'08" / 07'23" / 05'52" / 05'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'27") | 1003 / 1003 | 156 / 89 |
| 2 | | 07'19" (+01'41") | 1007 / 2011 | 156 / 87 |
| 3 | | 07'12" (+01'34") | 1007 / 3018 | 157 / 88 |
| 4 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 4019 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'15" (+01'37") | 1001 / 5021 | 160 / 85 |
| 6 | | 07'22" (+01'44") | 1001 / 6022 | 159 / 84 |
| 7 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 7023 | 160 / 87 |
| 8 | | 07'25" (+01'47") | 1002 / 8025 | 159 / 84 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 9028 | 167 / 102 |
| 10 | | 05'38" | 1001 / 10029 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.38 km 
Mizuno Wave Rider 18 SW(黑漸白)-2 累積 :
331.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'19" | 00:14'26" |
| 3 | 07'16" | 00:21'42" |
| 4 | 07'20" | 00:29'02" |
| 5 | 07'16" | 00:36'18" |
| 6 | 07'23" | 00:43'41" |
| 7 | 07'08" | 00:50'49" |
| 8 | 07'23" | 00:58'12" |
| 9 | 05'52" | 01:04'04" |
| 10 | 05'42" | 01:09'46" |
| 10.0 | 07'45" | 01:09'59" |
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