王頌愷 (JJ) 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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2.3 km | 00:27:46 | 12:17/km

日期: 2016-11-05 07:44 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 336 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 673 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 12'22" / 11'53" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'39"

(12'39")

12'37" (+00'38")

1002 / 1002

7 / 1002

2

12'02"

(24'41")

11'59"

1003 / 2005

11 / 737

3

03'05"

(27'46")

12'01" (+00'02")

256 / 2262

32 / 256

台北市

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慢走回飯店

中午吃拉麵大補熱量,好吃~~

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MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, stanleyDan 和其他 100 人說推

·

LUCKY LlN 看這鍋的原料，想必也不好吃！

2016-11-07 19:32 ·

王頌愷 (JJ) 哈～還ok的啦～走清淡路線,不是日式超濃口味的路線

2016-11-07 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'53"	00:24'15"
2.3	13'24"	00:27'46"

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