5.8 km | 01:08:07 | 11:42/km日期: 2016-11-08 05:03 - 平均心率: 37 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 12'09" / 12'02" / 11'54" / 10'58" / 11'59" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" | 5813 / 5813 |
2 | | 14'45" (+03'05") | 19 / 5832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.37 km 母子鱷魚二代黃色 39號 累積 :
1520.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 12'02" | 00:24'11" |
3 | 11'54" | 00:36'05" |
4 | 10'58" | 00:47'03" |
5 | 11'59" | 00:59'02" |
5.8 | 11'07" | 01:08'07" |