CM Lin 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM Lin 台中
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4.6 km | 00:28:53 | 06:14/km

日期: 2016-11-12 17:56 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'55" / 05'38" / 07'03" / 06'20" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'09")

998 / 998

2

05'44"

(11'33")

05'40"

1010 / 2009

3

07'03"

(18'36")

07'04" (+01'24")

995 / 3004

4

06'20"

(24'56")

06'08" (+00'28")

1031 / 4036

5

03'57"

(28'53")

06'44" (+01'04")

585 / 4621

11月累積里程 : 10.39 km

Nike Lunartempo 累積 : 289.6 km

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馬力歐, 趁咖未麻快照和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	07'03"	00:18'36"
4	06'20"	00:24'56"
4.6	06'21"	00:28'53"

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