11.3 km | 01:11:33 | 06:19/km日期: 2016-11-10 18:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 11'32" / 06'09" / 06'02" / 10'45" / 06'23" / 06'13" / 09'19" / 07'01" / 05'59" / 06'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'44") | 1400 / 1400 |
| 2 | | 06'31" (+00'36") | 1400 / 2800 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1400 / 4199 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 1400 / 5600 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 1400 / 7000 |
| 6 | | 06'26" (+00'31") | 1400 / 8400 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1400 / 9800 |
| 8 | | 05'55" | 1400 / 11200 |
| 9 | | 05'46" | 111 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.11 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 藍 累積 :
851.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 11'32" | 00:18'14" |
| 3 | 06'09" | 00:24'23" |
| 4 | 06'02" | 00:30'25" |
| 5 | 10'45" | 00:41'10" |
| 6 | 06'23" | 00:47'33" |
| 7 | 06'13" | 00:53'46" |
| 8 | 09'19" | 01:03'05" |
| 9 | 07'01" | 01:10'06" |
| 10 | 05'59" | 01:16'05" |
| 11 | 06'01" | 01:22'06" |
| 11.3 | 05'43" | 01:23'53" |
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