Jung 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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3.0 km | 00:21:07 | 06:55/km

日期: 2016-11-09 06:16 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'19" / 06'37" / 06'54" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'15" (+00'35")

995 / 995

2

06'42"

(13'56")

06'40"

1004 / 2000

3

06'54"

(20'50")

06'52" (+00'12")

1003 / 3003

4

00'17"

(21'07")

06'16"

45 / 3049

早安。基本訓練。
有點涼了
Keep the spirit.

11月累積里程 : 80.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Keven Peng, 小Z 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'37"	00:13'56"
3	06'54"	00:20'50"
3.0	05'45"	00:21'07"

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