2.9 km | 00:33:25 | 11:34/km日期: 2016-11-09 16:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 3291 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'56" / 08'06" / 18'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" (+00'53") | 1002 / 1002 | 139 / 80 |
2 | | 08'05" | 1002 / 2005 | 148 / 83 |
3 | | 18'24" (+10'19") | 885 / 2890 | 51 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.86 km mizuno rider 19 累積 :
612.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'06" | 00:17'02" |
2.9 | 18'30" | 00:33'25" |