14.0 km | 01:26:03 | 06:07/km日期: 2025-01-24 16:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.4
Pace: 09'03" / 07'52" / 06'10" / 06'39" / 05'54" / 06'35" / 06'11" / 05'50" / 05'44" / 07'05" / 07'55" / 07'06" / 06'53" / 378'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
469.06 km 母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-青藍 累積 :
474.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'52" | 00:16'55" |
3 | 06'10" | 00:23'05" |
4 | 06'39" | 00:29'44" |
5 | 05'54" | 00:35'38" |
6 | 06'35" | 00:42'13" |
7 | 06'11" | 00:48'24" |
8 | 05'50" | 00:54'14" |
9 | 05'44" | 00:59'58" |
10 | 07'05" | 01:07'03" |
11 | 07'55" | 01:14'58" |
12 | 07'06" | 01:22'04" |
13 | 06'53" | 01:28'57" |
14.0 | 11'00" | 01:40'19" |