10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km日期: 2016-11-10 19:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 8441 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'55" / 05'34" / 05'06" / 05'20" / 05'15" / 05'25" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 1000 | 177 / 109 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1010 / 2011 | 163 / 127 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3011 | 144 / 144 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4012 | 163 / 127 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1005 / 5018 | 160 / 126 |
| 6 | | 05'33" (+00'47") | 1008 / 6026 | 159 / 112 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1004 / 7031 | 171 / 115 |
| 8 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 8032 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'27") | 1004 / 9037 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'23" (+00'37") | 1005 / 10042 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'48" | 00:09'59" |
| 3 | 04'49" | 00:14'48" |
| 4 | 04'48" | 00:19'36" |
| 5 | 04'55" | 00:24'31" |
| 6 | 05'34" | 00:30'05" |
| 7 | 05'06" | 00:35'11" |
| 8 | 05'20" | 00:40'31" |
| 9 | 05'15" | 00:45'46" |
| 10 | 05'25" | 00:51'11" |
| 10.0 | 08'39" | 00:51'24" |
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