11.1 km | 01:53:47 | 10:14/km日期: 2016-11-11 11:03 - 總爬升: 291 m - 地點: 市區+山路+階梯 - 天氣: 太陽露臉大風吹 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'28" / 07'16" / 09'37" / 13'14" / 17'13" / 14'37" / 07'40" / 12'21" / 07'26" / 07'11" / 07'46" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'12") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'16" (+00'07") | 996 / 1994 |
| 3 | | 09'34" (+02'25") | 1002 / 2996 |
| 4 | | 13'16" (+06'07") | 1008 / 4004 |
| 5 | | 17'11" (+10'02") | 995 / 4999 |
| 6 | | 14'37" (+07'28") | 1007 / 6007 |
| 7 | | 07'42" (+00'33") | 1010 / 7017 |
| 8 | | 12'21" (+05'12") | 998 / 8016 |
| 9 | | 07'25" (+00'16") | 1002 / 9018 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10019 |
| 11 | | 07'46" (+00'37") | 1003 / 11023 |
| 12 | | 09'10" (+02'01") | 90 / 11113 |
山路奇遇記之蝴蝶強吻我
芒花季來了，好美
山頂補給站今天沒開，豬血湯殘念
上山時鬧肚子痛，好慘
吃肌肉鬆弛劑後再運動，手軟腳軟是正常的嗎…
最後，1111光棍節快樂(^(エ)^)
11月累積里程 :
123.39 km 
Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 :
342.1 kmAndroid - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'16" | 00:15'44" |
| 3 | 09'37" | 00:25'21" |
| 4 | 13'14" | 00:38'35" |
| 5 | 17'13" | 00:55'48" |
| 6 | 14'37" | 01:10'25" |
| 7 | 07'40" | 01:18'05" |
| 8 | 12'21" | 01:30'26" |
| 9 | 07'26" | 01:37'52" |
| 10 | 07'11" | 01:45'03" |
| 11 | 07'46" | 01:52'49" |
| 11.1 | 09'40" | 01:53'47" |
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