黃慧連 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧連台北市
ID 150949

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6.2 km | 00:47:26 | 07:38/km

日期: 2016-11-07 18:35 - 地點: 水漾公園 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 10'49" / 05'56" / 06'01" / 06'52" / 06'36" / 08'09" / 17'46" /

台北市

黃慧連

·

基本訓練
--
緩和跑6000

11月累積里程 : 127.63 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃慧連, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	05'56"	00:16'45"
3	06'01"	00:22'46"
4	06'52"	00:29'38"
5	06'36"	00:36'14"
6	08'09"	00:44'23"
6.2	18'06"	00:48'07"

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