GUGELHUPF 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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5.2 km | 00:31:00 | 05:54/km

日期: 2016-11-14 21:42 - 地點: 新社 - 天氣: 超級月亮 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'50"

(09'50")

05'39"

1738 / 1738

178 / 99

2

10'29"

(20'19")

05'59" (+00'20")

1751 / 3489

177 / 93

3

10'39"

(30'58")

06'05" (+00'26")

1748 / 5238

172 / 94

4

00'02"

(31'00")

03'55"

8 / 5246

120 / 212

11月累積里程 : 88.75 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳小P, 於菌頡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'57"	00:11'25"
3	06'01"	00:17'26"
4	05'59"	00:23'25"
5	06'04"	00:29'29"
5.2	06'08"	00:31'00"

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