Jung 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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4.0 km | 00:26:30 | 06:35/km

日期: 2016-11-10 06:17 - 地點: 高雄 - 天氣: 陰 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'57" / 06'31" / 06'26" / 06'30" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'28")

994 / 994

2

06'37"

(13'28")

06'31" (+00'06")

1014 / 2008

3

06'26"

(19'54")

06'25"

1002 / 3010

4

06'30"

(26'24")

06'31" (+00'06")

997 / 4008

5

00'06"

(26'30")

06'34" (+00'09")

15 / 4023

早安!
基本訓練。
跑完下雨了

11月累積里程 : 80.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

鐘, 小Z 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'31"	00:13'28"
3	06'26"	00:19'54"
4	06'30"	00:26'24"
4.0	04'17"	00:26'30"

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