12.0 km | 01:17:59 | 06:29/km日期: 2013-09-28 16:48 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'25" / 06'17" / 06'26" / 06'19" / 05'52" / 05'20" / 06'49" / 06'53" / 07'13" / 1720'50" /
基本訓練
(null) -- 任賢齊-齊待-02-良藥苦口
(null) -- 楊丞琳新歌 - 你不屬於我了
(null) -- 楊培安-完美世界-痛也說不出口的我
(null) -- 卓文萱-幸福氧氣-02-手心
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-傻的可以
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯02.黑吃黑
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
(null) -- 動力火車-繼續轉動-03-逆向行駛
(null) -- Mariah Carey瑪麗亞凱莉-Touch My Body零距離接觸 2
(null) -- 動力火車-繼續轉動-05-終於明白
(null) -- 任賢齊~齊待07 賽跑
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 陳昇 - 陳昇-把悲傷留給自己
任賢齊 -- 副歌第一句
(null) -- 翁立友-永遠愛你(娘家)
(null) -- 蔡旻佑-我可以..
(null) -- 02 朋友乾杯 - 王識賢+楊哲
(null) -- 張芸京-破天荒-07-讓我照顧你
(null) -- 蕭敬騰同名專輯-10 類似愛情
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 08 - 蘭亭序
9月累積里程 : 88.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'22" | 00:13'22" |
3 | 06'25" | 00:19'47" |
4 | 06'17" | 00:26'04" |
5 | 06'26" | 00:32'30" |
6 | 06'19" | 00:38'49" |
7 | 05'52" | 00:44'41" |
8 | 05'20" | 00:50'01" |
9 | 06'49" | 00:56'50" |
10 | 06'53" | 01:03'43" |
11 | 07'13" | 01:10'56" |
12.0 | 06'57" | 01:17'49" |