3.1 km | 00:16:04 | 05:09/km日期: 2016-11-09 18:07 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2776 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 05'10" / 05'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1009 / 1009 | 172 / 116 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1001 / 2011 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1004 / 3016 | 172 / 108 |
| 4 | | 04'58" | 107 / 3123 | 166 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'10" | 00:10'09" |
| 3 | 05'20" | 00:15'29" |
| 3.1 | 05'26" | 00:16'04" |
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