咪將 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

咪將台南
ID 69819

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5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km

日期: 2016-11-10 17:28 - 地點: 實中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 322 Cal

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'36" / 05'12" / 04'52" / 05'00" /

原來我還可以跑快一點！

11月累積里程 : 71.25 km

puma Ignite power cool blue 累積 : 594.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Jess Huang 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

咪將謝謝教練的讚美

2016-11-10 19:27 ·

Jess Huang 漸進式的跑法，厲害唷！

2016-11-13 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'36"	00:17'32"
4	05'12"	00:22'44"
5	04'52"	00:27'36"
5.0	07'49"	00:27'39"

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