8.0 km | 00:35:17 | 04:24/km日期: 2016-11-10 19:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'26" / 04'31" / 04'22" / 04'28" / 04'32" / 04'18" / 04'19" / 04'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'29") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'31" | 00:08'57" |
| 3 | 04'22" | 00:13'19" |
| 4 | 04'28" | 00:17'47" |
| 5 | 04'32" | 00:22'19" |
| 6 | 04'18" | 00:26'37" |
| 7 | 04'19" | 00:30'56" |
| 8 | 04'22" | 00:35'18" |
| 8.0 | 07'13" | 00:35'22" |
展開計圈分析
留言 
