14.2 km | 01:25:05 | 06:00/km日期: 2016-11-13 07:09 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'52" / 06'01" / 06'17" / 05'47" / 06'09" / 05'50" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 06'19" / 06'38" / 05'44" / 06'04" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.15 km 
ASICS GT-1000 累積 :
5963.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'52" | 00:11'30" |
| 3 | 06'01" | 00:17'31" |
| 4 | 06'17" | 00:23'48" |
| 5 | 05'47" | 00:29'35" |
| 6 | 06'09" | 00:35'44" |
| 7 | 05'50" | 00:41'34" |
| 8 | 05'56" | 00:47'30" |
| 9 | 05'57" | 00:53'27" |
| 10 | 05'53" | 00:59'20" |
| 11 | 06'19" | 01:05'39" |
| 12 | 06'38" | 01:12'17" |
| 13 | 05'44" | 01:18'01" |
| 14 | 06'04" | 01:24'05" |
| 14.2 | 05'34" | 01:25'04" |
留言 
