盧兆偉 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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5.1 km | 00:28:35 | 05:34/km

日期: 2016-11-14 05:30 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'41" /

11月累積里程 : 64.75 km

Scucony Kinvara 5 型號累積 : 628.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'22"	00:16'57"
4	05'27"	00:22'24"
5	05'30"	00:27'54"
5.1	05'39"	00:28'35"

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